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影响情绪障碍的因素有哪些?
作者:友邦康复器材 发布于:2017-02-20 11:23:03 点击量:

现代的许多人都深受情绪障碍的影响,严重的甚至会影响到日常的生活作息,其中常见的情绪障碍包括:压力的问题、焦虑的现象、情绪管理的困扰,以及成瘾等心理或行为上的问题和状况。根据许多的报告显示,情绪障碍者的平均年龄每一年都在往下降,所以,这是一个值得大家正视与面对的问题。
 

形成情绪障碍的影响因素主要有三:一为原生家庭,二为除了原生家庭以外的外在环境,三为个人的人格特质、过往经验与现前的身心状况。

 

不论从理论、科学的分析或统计,还是在现实中的实证经验里,一再显示出原生家庭是影响个人人格特质的重要因素,因为每个人从小的学习对象都是从父母及原生家庭环境开始。所以,无形当中,一个人的思考、情感与行为模式,都深受原生家庭的影响而不自觉。在生活的实例里,不难发现有焦虑情绪的父母,教养出的小孩通常呈现出焦虑的特质;患有情绪障碍的父母,生养的小孩也很容易有各种的情绪障碍。
 

除了家庭以外,外在环境的影响也是重要的因素。例如:现代科技(手机与平板电脑)掀起的社会风潮带给现代人的影响。包括长时间使用手机与玩电脑游戏,造成现代人的情绪与行为问题,譬如成瘾、表达与沟通能力的衰退。甚至变成“社交孤立”,最后导致自杀。再则,分不清楚现实与虚拟世界的差别,甚至把虚拟世界中的人物特质强加在现实世界的自己身上,造成他们与现实脱节,无法适应与面对现实社会。若长时间处于这种状况,必然会有心理不安症的产生。
 

影响现代人情绪障碍的个人因素,包括人格特质、过往经验与现前的身心状况。人格特质往往会影响身心品质,例如“完美主义”,是因为过度期待或过度要求自己与他人的完美表现,造成现实与期待落差太大,引发相关性的身心困扰。这些困扰包括:情绪焦虑、紧张、压力、抑郁、难过与低落等;在社交方面,也容易造成社交孤立,少有朋友,兴趣也不多,容易自我评价与自我批判,这是完美主义的特质引起的负向影响与困扰。
 

其次,个人的过往经验,尤其早期经验,会影响个人化特质与社会化发展。例如早期的负面经验会产生负面的“类化作用”,即用旧有的负面经验来解释现前的经验,这很容易造成“错误”的观察现实,然后做出错误的“损益评估”与回应,最后挫败感就由此开始。如果一个人没有自觉,这样的模式会不断的重复,最后会演变成情绪与行为上的障碍。
 

最后的因素是个人的现前身心状况,事实上这是一个最重要的关键点,正向与负向的发展,是看当事者当时身心状况所做的决断,这是影响自他朝向正向还是负向的关键。
 

若要改善情绪障碍的问题,有四点要注意:1. 请正视问题;2. 观察发现问题的所在;3. 寻求解决的方法;4. 实践它。如果这期间需要专业治疗,请不要逃避,请寻求家人与专业的协助,让问题能够尽早发现与解决。

 

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